Il CBD può aiutarti a perdere peso?
I prodotti con cannabidiolo hanno molti benefici e tra i più chiacchierati c’è l’effetto dimagrante.
Qualche anno fa, la maggior parte delle persone non avevano mai sentito parlare del CBD (noto anche come cannabidiolo), ma oggi molti italiani affermano di aver provato almeno una volta un prodotto che lo contiene. Certo, non così tanti come negli Stati Uniti. Ma anche per via dell’arretratezza della legge italiana per quanto concerne la legalizzazione totale dei prodotti con CBD.
“Le ricerche indicano che il CBD può essere efficace per ridurre l’infiammazione, il dolore, l’ansia, la depressione, l’insonnia, i disturbi autoimmuni e neurologici e altre condizioni debilitanti”, afferma Janice Newell Bissex, praticante olistica di cannabis presso Jannabis Wellness e direttrice del programma di scienze mediche dei cannabinoidi presso la John Patrick University School of Integrative and Functional Medicine di South Bend, Indiana.
Ma questi non sono gli unici motivi per cui le persone cercano il CBD.
Alcuni dicono che potrebbe aiutare a mangiare meno e perdere peso.
Sarà vero?
Scoprilo nelle prossime righe.
Ah, se ti è piaciuto questo articolo condividilo e fai conoscere anche ai tuoi amici i benefici del CBD.
Cos’è il CBD?
È facile confondere il CBD con la cannabis (la pianta da cui proviene la marijuana), ma non sono la stessa cosa. Il CBD è uno degli oltre 100 composti noti come cannabinoidi che si trovano nella pianta di canapa e cannabis, secondo il National Center for Complementary and Integrative Health. Il THC (noto anche come tetraidrocannabinolo) è un altro cannabinoide contenuto nella pianta di cannabis (ma non nella canapa, come dimostra la ricerca) – ma a differenza del THC, il CBD non è una sostanza psicoattiva, quindi non fa sballare.
Poiché la cannabis è ancora una sostanza illegale, il CBD derivato dalla pianta di cannabis è illegale a livello legislativo, come affermato anche dalla Food and Drug Administration (FDA). D’altra parte, il CBD derivato dalla pianta della canapa è legale in molti stati del mondo… meno in Italia. Ma ci sono alcune eccezioni e le leggi sul CBD cambiano continuamente. Speriamo che anche da noi il CBD verrà completamente legalizzato.
Ma andiamo dritti al punto.
Il CBD può aiutarti a perdere o a stabilizzare il tuo peso?
È noto a tutti gli scienziati che i cannabinoidi interagiscono con il sistema endocannabinoide del corpo umano, che svolge un ruolo nella regolazione dell’appetito e del metabolismo, tra le altre funzioni. A causa di questa relazione, i ricercatori si sono interessati a esplorare l’uso terapeutico del CBD nella perdita del peso corporeo e nell’obesità.
Finora, tuttavia, la maggior parte delle ricerche disponibili sul CBD e peso sono state condotte utilizzando animali o studi in vitro, quindi non è mai stata condotta una ricerca sugli esseri umani. Una ricerca, ad esempio, afferma che il CBD aiuta a bruciare i grassi. Questa si basa su uno studio in provetta in cui è stato scoperto che il CBD può aiutare a convertire il grasso bianco cattivo in un tipo di grasso che brucia calorie chiamato grasso bruno, nelle cellule animali.
“Gli studi sugli animali possono darci un’idea sull’efficacia del CBD, ma non si può trarre una conclusione definitiva sul fatto che il CBD aiuti a perdere peso sulla base di questi studi”, afferma Peter Grinspoon, medico di base e specialista di cannabis presso il Massachusetts General Hospital a Boston.
“A volte gli studi sugli animali risultano efficaci anche sugli esseri umani e talvolta no, motivo per cui occorre fare altri studi sugli esseri umani per provare una teoria”.
Ci sono invece alcune ricerche che riguardano la cannabis e l’obesità. Ad esempio, uno studio pubblicato nel 2020 su Diabetes ha rilevato che i consumatori di cannabis metabolizzano il glucosio in modo più efficiente rispetto alle persone che non consumano cannabis.
I risultati di uno studio prospettico nazionale della durata di tre anni hanno rivelato che i consumatori di cannabis sono meno inclini all’obesità rispetto alle persone che non usano cannabis. E uno studio pubblicato nel 2019 sull’International Journal of Epidemiology ha scoperto che i consumatori di cannabis hanno meno probabilità di aumentare di peso rispetto alle persone che non hanno mai toccato la cannabis.
Ma non festeggiare troppo dicono gli autori dello studio:
“Non abbiamo ancora prove sufficienti,” afferma James C. Anthony, PhD, professore di epidemiologia e biostatistica presso la Michigan State University e coautore dello studio.
Il dottor Anthony non è l’unico esperto che invita alla prudenza.
“In questo momento, gli articoli di marketing stanno superando le prove scientifiche effettive”, afferma il dott. Grinspoon.
“Questo non significa che il CBD non funziona per la perdita di peso, ma non è stato dimostrato che sia efficace come affermano alcune persone”.
Sebbene ci siano poche prove che l’uso del CBD influisca direttamente sul metabolismo o sull’appetito, può aiutare con il controllo del peso in altri modi.
“Molte persone mangiano di più quando sono stressate, hanno dolori o sono esauste”, afferma Bissex. “Quindi, se il CBD può aiutare a gestire questi problemi, ha senso che possa aiutarti a mangiare meno”.
Ci sono tante ricerche che dimostrano che il CDB può aiutare in quelle situazioni.
“È stato dimostrato che la privazione del sonno aumenta il rilascio di grelina, che aumenta la fame e l’appetito”, afferma Bissex. “Garantendo un riposo migliore, è possibile che il CBD possa contrastare questo rilascio di grelina, riducendo così l’appetito.”
E se i dolori ti tengono lontano dalla palestra, l’azione antinfiammatoria del CBD può alleviare il dolore muscolare e l’affaticamento, in modo che tu possa rimetterti in movimento, secondo una recensione pubblicata su Frontiers in Physiology nel 2021.
Concludendo questo paragrafo:
esistono diverse ricerche condotte sugli animali che affermano che il CBD possa aiutare a perdere peso. Non esistono ricerche condotte sull’uomo ma esistono molte ricerche che danno alla cannabis il merito di aiutare le persone a dimagrire. Alcuni medici sostengono che il CBD può comunque aiutare a perdere peso attraverso il miglioramento del sonno, dei dolori o stress.
Rischi o effetti collaterali dell’olio di CBD
Il CBD è sicuro per la maggior parte delle persone, ma non per tutti. Ad esempio, se hai la pressione bassa, grandi quantità di CBD potrebbero farti girare la testa o causarti delle vertigini, afferma Bissex. A parte questo, gli effetti collaterali come affaticamento, nausea, mal di stomaco e perdita di appetito sono generalmente lievi e di breve durata, secondo la Mayo Clinic. Alte dosi di CBD possono causare danni al fegato, secondo la FDA. Il CBD può anche interagire con alcuni farmaci, in particolare con i fluidificanti del sangue e farmaci per la tiroide, riporta la Harvard Health Publishing. Quindi, se stai pensando di provare l’olio di CBD, parlane prima con il tuo medico.
Cosa devi sapere prima di assumere l’olio di CBD per dimagrire?
Nonostante il brusio online e sui social media, gli esperti di CBD non sono così entusiasti circa le proprietà dimagranti dell’olio di CBD.
“Le persone chiedono informazioni sul CBD per ogni genere di cose, ma la perdita di peso non è ancora stata provata scientificamente”, afferma Grinspoon.
Se vuoi provare il CBD per dimagrire, acquista un prodotto di altissima qualità. “Evita i prodotti di CBD isolati e quelli più economici che possono essere venduti presso la stazione di servizio o il minimarket locale”, afferma Bissex. “Questi non contengono i principali componenti della pianta di canapa.” Invece, scegli CBD ad ampio o spettro completo. “I prodotti a spettro completo contengono tutti i componenti della pianta, inclusa una piccola quantità (meno dello 0,2%) di THC, mentre quelli ad ampio spettro contengono tutti i componenti e sono privi di THC”, spiega lo specialista.
Quindi, se vuoi perdere peso attraverso l’olio di CBD, scegli uno degli oli riportati qui sotto, i migliori che puoi trovare sul web.
Il miglior olio di CBD per perdere peso [LA MIA SCELTA]
La mia scelta ricade come sempre sull’olio di CBD di Crystalweed, una garanzia per quanto riguarda la qualità e trasparenza. Nel loro sito è possibile leggere i certificati di analisi e tante recensioni da parte degli utenti. Tra l’altro rispondono in modo rapido a ogni esigenza del consumatore. Oltre a questo, mi sono trovato molto bene con i loro oli per trattare l’emicrania, rettocolite ulcerosa, insonnia ecc e sono sicuro che potrebbero darti una mano anche a dimagrire.
Dichiarazione di non responsabilità: le dichiarazioni rese riguardo a questi prodotti non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. L’efficacia di questi prodotti non è stata confermata dalla ricerca approvata dalla FDA. Questi prodotti non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Tutte le informazioni qui presentate non sono intese come sostitutive o alternative alle informazioni fornite dagli operatori sanitari. Si prega di consultare il proprio medico in merito a potenziali interazioni o altre possibili complicazioni prima di utilizzare qualsiasi prodotto.
Olio di CBD per dimagrire