I disturbi d’ansia possono rendere difficile affrontare la vita quotidiana, ma ultimamente il CBD viene promosso come trattamento naturale per questa condizione stressante.
Il CBD si può acquistare praticamente ovunque. Si presenta in molte forme, come caramelle gommose, compresse, tinture e olio di CBD.
Ho preso l’olio di CBD ogni giorno per contrastare l’ansia e stress causati da una vita molto frenetica in quel di Milano: ecco cosa è successo.
Quando ho scoperto per la prima volta l’olio di CBD, devo ammettere che ero un po’ scettico sulla sua efficacia. Un gastroenterologo me lo consigliò per curare la rettocolite ulcerosa, cioè da aggiungere agli altri farmaci che stavo già assumendo per la patologia.
Sentendo la parola CBD la mia mente ha pensato subito all’erba e al THC e alle possibile complicanze alle cellule nervose. Io, che sono una persona che è già predisposta a pensare troppo, la marijuana, indipendentemente dalla forma, porta la mia mente in uno stato di overdrive e provoca un effetto collaterale comune ma temuto: la paranoia.
Ma facciamo un passo indietro.
Cos’è il CBD?
Qui sotto ti scriverò un piccolo riassunto, ma se vuoi maggiori informazioni, ti invito a leggere l’articolo sottostante che spiega nel dettaglio la definizione di CBD:
Cos’è il CBD?
Un po’ di ricerche online mi hanno portato a capire che l’ingrediente attivo nell’olio di CBD di Crystalweed, il prodotto che mi era stato consigliato, era il composto chimico CBD, che sta per cannabidiolo. A differenza del THC, l’altro composto cruciale nelle piante di canapa e marijuana, il CBD (se estratto dalla pianta di canapa) non produce gli effetti psicoattivi che ti fanno sentire “su di giri”. Tra l’altro, la scienza suggerisce che il CBD può effettivamente alleviare l’ansia e lo stress e, quindi, ti rende meno propenso a dare di matto.
Ad esempio, uno studio che ha confrontato gli effetti del THC e del CBD ha rilevato che, mentre il THC aumentava l’ansia attivando i neurotrasmettitori coinvolti nella risposta “lotta o fuga”, il CBD in realtà reprimeva l’eccitazione autonomica, o la risposta del sistema nervoso associata a improvvisi aumenti della frequenza cardiaca. In altre parole, il CBD può essere il giusto rimedio naturale per le persone che vorrebbero rilassarsi.
Mentre la scienza che vuole provare l’efficacia del CBD nel trattamento di ansia, dolore e insonnia è ancora agli inizi, la storia di Charlotte Figi è un fatto realmente accaduto. Charlotte Figi, una bambina di 6 anni a cui era stata diagnosticata una forma rara e resistente di epilessia nota come sindrome di Dravet, era stata ricoverata in un ospedale in cui era stata data per quasi “morta” quando i suoi genitori, disperati e frustrati dalle cure farmaceutiche, avevano optato per le cure naturali. Avevano acquistato un prodotto a basso contenuto di THC e ricco di CBD. Grazie all’olio di CBD le crisi di Charlotte diminuirono drasticamente. Purtroppo Charlotte morì nel 2020 a causa di un’influenza i cui medici diagnosticarono erroneamente come Covid-19 ma visse più a lungo proprio per merito di questo rimedio naturale.
L’olio di CBD è sicuro?
L’attuale industria del CBD è come i primi anni di Internet… il selvaggio West. Legalmente parlando, ci sono stati in cui il CBD è assolutamente legale mentre altri che lo mettono allo stesso livello del THC ma, come abbiamo visto, il CBD non provoca l’effetto sballo che da il THC. Probabilmente ci sono interessi enormi dietro questo business: penso a criminalità, case farmaceutiche, che non permettono la completa legalizzazione del CBD. Quindi è importante dire che, poiché il CBD non è attualmente regolamentato, è difficile sapere come orientarsi durante l’acquisto. Questo perché sono presenti molti prodotti con CBD sul web: olio di cbd, capsule, tinture, caramelle ecc. Per la maggior parte, il National Institute of Medicine afferma che le persone in genere tollerano bene il CBD ma esistono alcuni effetti collaterali: secchezza delle fauci, sonnolenza, diarrea e riduzione dell’appetito.
Detto questo, se sei interessato ad esplorare i potenziali benefici del CBD, dovresti consultare il tuo medico (soprattutto se sei incinta, stai allattando un bambino o stai assumendo farmaci) ed essere consapevole del dosaggio. E prima di acquistare un prodotto con CBD, controlla se sul sito web è presente un certificato di analisi. Chiedi anche un certificato di autenticità per il numero di lotto del prodotto che hai comprato, poiché questi prodotti sono realizzati in lotti. Quindi, controlla se i milligrammi di CBD che l’etichetta del prodotto pubblicizza corrispondono al rapporto del laboratorio. Contaminanti, pesticidi e muffe non dovrebbero essere utilizzati nel tuo olio di CBD. Ovviamente ti suggerisco di acquistare prodotti con CBD realizzati con canapa coltivata in Italia e oli di CBD ad ampio spettro o spettro completo e non quelli isolati.
Cosa dicono le ricerche sulla correlazione tra CBD e Ansia?
Secondo l’Anxiety and Depression Association of America, non ci sono ancora prove scientifiche sufficienti a sostegno dell’efficacia del CBD nel trattamento della depressione o dell’ansia. Ciò non significa che il CBD non possa aiutare, ma semplicemente non sono stati condotti abbastanza studi clinici controllati per sostenere l’uso del CBD nel trattamento dell’ansia o della depressione. Gli esperti ritengono che siano necessarie ulteriori ricerche per valutare il CBD come possibile trattamento per l’ansia e la depressione.
Tuttavia, Staci Gruber, direttrice al Marijuana Investigations for Neuroscientific Discovery (MIND) presso l’ospedale McLean di Harvard a Boston, ha recentemente co-autorizzato un piccolo studio su 14 pazienti affetti da ansia moderata a grave, che ha mostrato le potenzialità del CBD: dopo quattro settimane di trattamento con CBD a spettro completo, “i pazienti hanno riferito una riduzione dell’ansia, oltre a miglioramenti dell’umore, del sonno, della qualità della vita e di parametri che riflettono il loro autocontrollo e la capacità di pensare in modo flessibile”. Ancora meglio, non hanno riscontrato effetti collaterali gravi.
L’olio di CBD per l’ansia: la mia esperienza
Devo ammettere che sono state le tante visite mediche che il dottore mi aveva prescritto anni fa a convincermi a testare l’olio di CBD per trattare anche l’ansia. Dato che assumevo già l’olio di CBD per la rettocolite ulcerosa ho deciso di seguire le indicazioni del mio medico e aumentare il dosaggio: non solo 7 gocce un’ora prima di andare a dormire ma anche 7 gocce al mattino.
Rammenta, non ingoiare subito l’olio di CBD ma lascialo assorbire per 30 secondi prima di deglutire.
Trascorsi 30 minuti dall’assunzione – quella doppia – sono rimasto sorpreso dal piacevole effetto relax. Mentre aspettavo un nebbioso effetto di assopimento simile a quello della melatonina, l’olio di CBD ha semplicemente rilassato il mio corpo: la mia frequenza cardiaca è scesa e mi sono addormentato in poco tempo. Devo ammettere che non avevo mai ottenuto un punteggio di sonno profondo così alto nella mia app AutoSleep.
Tra l’altro, da quando assumo l’olio di CBD, la mattina non mi sento mai su di giri ma riesco sempre a pensare con più calma e oculatezza. Considerando che ci vuole tempo, coerenza e il giusto dosaggio per sperimentare il pieno effetto. Dopo quell’esperienza positiva, avevo continuato a prendere l’olio di CBD due volte al giorno per un mese.
Ecco cosa è successo.
Ero meno ansioso e nervoso. Non pensavo più di tanto all’esisto dei miei esami medici. Riuscivo a distrarre la mente.
Ho trovato più facile riconoscere l’irrazionalità di questi pensieri e li ho mano a mano offuscati.
Con una sensazione di ansia e stress a mille sarei impazzito di fronte a migliaia di e-mail o carichi di lavoro pesanti ma da quando assumo l’olio di CBD, il tutto sembra scorrere più agilmente.
In un certo senso, mi sento più me stesso. Detto questo, soffro ancora un po’ di ansia sociale quando esco con una nuova ragazza 😀 ma, grazie al CBD, riesco a essere più sicuro anche in quelle situazioni e non me la prendo più di tanto se l’incontro non si chiude positivamente.
Senza ansia e stress sono più produttivo anche a lavoro
Ho sempre lavorato molto bene sotto pressione, ma nei periodi di forte stress e ansia riconosco di essere stato meno produttivo: ero costantemente distratto dalle e-mail, dalle riunioni, da Slack e dalle persone intorno a me, al punto che portare a termine il mio lavoro con i miei canoni di qualità richiedeva più tempo del previsto. Da quando assumo l’olio di CBD, tuttavia, ho trovato più facile bloccare tutte le distrazioni (soprattutto le distrazioni sociali) e concentrarmi meglio sui singoli task. Penso che questo sia in parte correlato alla diminuzione dell’ansia o stress: mi sento più esausto quando sono ansioso per qualcosa. Quando sono calmo riesco a concentrarmi meglio e quindi a lavorare super bene.
Senza ansia mi addormento più velocemente
Presumo che anche questo sia un effetto collaterale del sentirmi meno ansioso ma mi addormento più velocemente da quando assumo l’olio di CBD; cioè entro l’intervallo di 20-30 minuti anziché i miei normali 60 minuti o più. Non solo, l’app mi dice che mi muovo meno durante il sonno e sono riuscito ad aumentare il minutaggio del sonno profondo. Il sonno profondo è quella fase del sonno in cui la frequenza cardiaca si abbassa e i muscoli si rilassano fino all’immobilità totale. Si tratta della categoria di sonno più rigenerante.
Cosa devi sapere prima di acquistare il CBD per il trattamento dell’ansia?
Se si decide di utilizzare il CBD per l’ansia, è importante considerare alcuni aspetti. Il CBD è un integratore e, pertanto, non è sottoposto ai rigorosi test governativi a cui sono sottoposti i farmaci. Quindi, come dice Gruber, “l’acquirente deve prestare attenzione”.
È utile conoscere la differenza tra CBD a spettro completo o Whole Plant, CBD ad ampio spettro e CBD isolato.
Il CBD a spettro completo contiene tutti i componenti della pianta di cannabis, incluso il tetraidrocannabinolo (THC), i terpeni e i flavonoidi. Si ritiene che l’interazione tra questi componenti aumenti i benefici terapeutici. Nel CBD a spettro completo, la quantità di THC è inferiore allo 0,2%. Il THC è il componente psicoattivo della pianta di cannabis noto per l’euforia associata alla marijuana. La concentrazione di THC in un prodotto di CBD a spettro completo non provoca di solito euforia se si utilizza una dose normale. Tuttavia, il THC potrebbe risultare positivo in un test antidroga.
Il CBD ad ampio spettro è simile a quello a spettro completo, ma viene sottoposto a un ulteriore processo per rimuovere la componente THC. Tuttavia, non dovrebbe essere considerato completamente privo di THC.
Il CBD isolato è un tipo di CBD che non contiene altre sostanze, compreso il THC, provenienti dalla pianta.
È fondamentale assicurarsi che un laboratorio indipendente abbia verificato la concentrazione di CBD dichiarata. Gruber consiglia di “evitare prodotti che contengono tossine come metalli pesanti, aflatossine, muffe o lieviti”. Anche questo può essere verificato attraverso un test di laboratorio.
Prima di assumere CBD, è importante consultare un medico di base, poiché può interagire con alcuni farmaci, in particolare con quelli che fluidificano il sangue.
“Provare un prodotto a base di CBD dopo aver consultato il proprio medico comporta meno rischi”, ha affermato recentemente il Dr. David Streem, psichiatra presso la Cleveland Clinic. “Tuttavia, è importante prestare attenzione a come il prodotto ti fa sentire. Se provi una sensazione strana, smetti immediatamente di usare quel prodotto.”
Quanto CBD per l’ansia?
I prodotti a base di CBD non hanno dosi standardizzate. Il dosaggio dipende dal tipo di prodotto. Ad esempio, per il CBD isolato potrebbe essere necessaria una dose maggiore rispetto agli altri tipi, come l’olio di CBD full spectrum, che è stato quello testato nello studio. Gruber suggerisce di iniziare con un basso dosaggio e aumentare gradualmente la quantità fino a raggiungere l’effetto desiderato.
Il miglior olio di CBD per ansia e stress [LA MIA SCELTA]
Non è una novità perché l’ho inserito anche nella pagina principale ma il mio olio di CBD preferito è l’olio di CBD di Crystalweed. Acquisto il loro olio di CBD full spectrum al 30% e mi trovo alla grande. Ho provato anche altri oli di CBD in passato ma alcuni mi avevano causato diarrea o problemi di altro tipo. Ho l’intestino delicato e quindi devo acquistare prodotti di qualità e l’olio di CBD di Crystalweed è un prodotto di qualità. Tra l’altro sul loro sito posso leggere l’analisi del prodotto e le tante recensioni positive degli utenti che acquistano ogni giorno questo olio.
Concludendo: consiglierei l’olio di CBD per trattare l’ansia?
L’olio di CBD ha cambiato radicalmente la mia vita? No, ma l’ha sicuramente migliorata. Da quando assumo l’olio di CBD ho provato benefici sulla rettocolite ulcerosa, dolori, insonnia e anche su ansia e stress, soprattutto aumentando il dosaggio dopo il consiglio del medico. Inoltre, si tratta di un prodotto completamente naturale coltivato responsabilmente nelle fattorie italiane. Un prodotto sicuro, naturale, biologico e che mi fa sentire meglio e meno stressato va decisamente approvato.
Dichiarazione di non responsabilità: le dichiarazioni rese riguardo a questi prodotti non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. L’efficacia di questi prodotti non è stata confermata dalla ricerca approvata dalla FDA. Questi prodotti non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Tutte le informazioni qui presentate non sono intese come sostitutive o alternative alle informazioni fornite dagli operatori sanitari. Si prega di consultare il proprio medico in merito a potenziali interazioni o altre possibili complicazioni prima di utilizzare qualsiasi prodotto.
Miglior Olio di CBD per l’ansia